Das perfekte Ganzkörper-Workout

Kickboxen ist eine Kampfsportart, die das Schlagen mit Händen und Füßen mit dem konventionellen Boxen kombiniert.

Im Gegensatz zur Selbstverteidigung ist das Kickboxen auf den sportlichen Wettkampf ausgelegt. Es gibt verschiedene Wettkampfarten, in denen sich Gegner gleicher Gewichtsklassen gegenüberstehen. Dabei unterscheiden wir bei uns zwischen Voll- und Leichtkontakt. Beim Vollkontakt des Kickboxens findet der Wettkampf in einem Boxring statt. Nicht nur durch Punkte, sondern auch über das K.O. kann ein Kampf gewonnen werden. Beim Leichtkontakt wird meist auf Matten gekämpft und diese Variante basiert deutlich mehr auf Technik und Kondition. Hierbei werden auch nach jeder Runde Hilfspunkte für die bessere Technik und Taktik vergeben.

Kickboxen entwickelte sich aus Techniken des Karate, Taekwondo, Thaiboxen und Boxen. Ziel sind Körpertreffer mit dem Fuß (Kicken) oder der Faust (Boxen). Die geübten Fuß- und Fausttechniken bringen nicht nur im Training und bei ausgetragenen Kämpfen Vorteile. Sie schulen auch das Koordinationsvermögen, die Reaktion und die Ausdauer. Kickboxen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining und erzielt im Bereich Fitness und Kondition beste Werte, da der komplette Körper beansprucht wird. Im Training wird viel Wert auf Technik, Beweglichkeit und Dehnung gelegt.

Ein Kampfsport wie Kickboxen ist eine der effizientesten Methoden, seinen Körper zu trainieren. Aggressionen und Stress werden im Training optimal abgebaut. Der hohe Kalorienverbrauch und die Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems sorgen zudem für schnellen Fettabbau. Und das Wichtigste: Das Training macht auch noch Spaß!

Hinweis:
Wir behalten uns vor, Personen, die wir charakterlich für ungeeignet halten, abzuweisen. Wir unterrichten nicht die Leute, vor denen wir uns eigentlich schützen wollen!

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Schulleiter Torsten Fischer

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